:练腿必要性深蹲加辅助让活力更好循环身体

文章来源:云南电视台    发布时间: 19-09-03   【字号:      】

当佳奈儿开始学习如何用全新的态度来看自己时,金克拉就成了她的精神向导。现在,她可以抬头挺胸的做人,再也不为自己“只是个母亲”的身份而感到自卑,相反地,她开始欣赏上帝所赋予她身为女性的角色。当她开始把重心放在生命中美好的一面时,那些负面的影响也就自然而然地消失了;她开始懂得欣赏自己温和的天性,因为在平静的时候她能想出不少好点子。佳奈儿的自信心开始成长。

看见前方的路有一天下午,当克林和他的队员们一起躺在软垫上听录音带时,他突然决定自己要成为另一个金克拉,嗯,或许不能像他那么优秀,但他希望自己能够去教导别人如何对自己有信心。

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终于铃声响起,比赛宣告结束。克林站起身走到裁判的身旁,裁判分别和两名参赛者握手之后,高举起克林的手宣布他获胜。这时,克林的家人和朋友们报以热烈的掌声,并冲上前去恭喜他赢得三年级组的冠军。金姆夫妻得知此消息时,金姆正怀着第一胎,而怀孕的过程也不轻松。他们的儿子早产一个月,出生时没有呼吸,于是医生立刻为他戴上氧气罩。然而,几年之后他们才知道,当时的氧气使得孩子的其中一只眼睛丧失了功能。从医院回家后的第二天,孩子便出现了严重的黄胆现象,病魔开始侵袭他弱小的身躯。

也许过去别人一直把“垃圾”倒进你脑子里,但是你必须明白,就算过去别人给你的头脑里倒进了垃圾,也并不要紧。事实上,即使别人有意无意间给你任何不好的影响,也没有关系。你可以战胜所有这些“垃圾”,“每个人的现状恰恰是由自己的意愿造成的。”当你的意愿是倒掉你脑子里的“垃圾”时,我要向你道一声“生日快乐”,因为今天是你余生的第一天。看见前方的路有一天下午,当克林和他的队员们一起躺在软垫上听录音带时,他突然决定自己要成为另一个金克拉,嗯,或许不能像他那么优秀,但他希望自己能够去教导别人如何对自己有信心。

这些录音带唤起了琳达童年时期的痛苦回忆,也让她明了这些负面的经验如何造就了她的生活,但是金克拉也帮她认清了一个事实,那就是她可以控制并重新塑造自己的人生。于是从那一刻起,琳达决定要开始让心中充满正面的想法。原本只想着自己已经四十五岁了、过度肥胖、无辜地变成身体残障,而且几乎要濒临破产;但现在她却把焦点转向生命中那些美好的事物:家人、朋友以及足以扭转困境的力量。正如金克拉所说,回头永远不嫌迟。

金姆说:“在一遍又一遍地听过金克拉的录音带之后,我才发现自己必须寻求上帝的协助,不必再继续问原因,只要重新拾起对上帝的信仰。”

琳达仿佛走到了人生的尽头,幼年时期开始形成的自我厌恶和绝望感又再次浮现,她感觉自己仿佛一头裁进了绝望的深渊。

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这些药物带来了许多严重的副作用,例如心情沮丧和强烈的情绪起伏,除此之外,艾德甚至出现严重的睡眠窒息,也就是说身体器官在睡眠中会突然停止运作,因而造成无法呼吸的情形。到了一九九三年初,艾德随时都处于疲倦的状态,不断地接受各种疗程,睡觉时还必须仰赖呼吸仪器,他真不知道自己该如何支付每年高达五万美金的医疗费用。此刻的艾德完全陷入绝望的深渊。

在听了一小时金克拉的录音带之后,罗觉得自己浑身上下充满了斗志,整个人的状态和心绪仿佛豁然开朗,并开始对人生充满信心,他相信未来一定会越来越好。罗表示:“金克拉在讲故事的时候,就是有本事能让人产生认同感,他的遣词用字以及时间的掌控都有很深的蕴涵。”琳达到了青春期开始发育时,爸爸一点都不了解女孩的生理变化,琳达自己也不清楚。在没有家长教导的情况下,她甚至把胸罩藏在一个朋友家里,只因为她实在不好意思跟爸爸说。

高空弹跳?一个盲人!有没有搞错啊?没错,当“早安,美国”节目的其中一位制作人听到这个消息时,还做了一个特别节目,报道这位喜欢唱歌和到学校为学生演讲的盲人高空弹跳者。就如同这本合集里所介绍的许多人士一样,我也曾遭遇困境,因此我诚挚地相信,面对失败的态度才是决定一个人成就大小的关键所在。

琳达打断店员的话说:“请别再说下去了,我只是想买一本圣经而已。”然后她选择了一本新编国际版圣经,原因是因为里面的文字看起来比较容易理解。故事结束后,金克拉告诉大家,其实每个人的手上,更重要的是每个人的心中和头脑里,都拥有决定自己成功或失败的力量。金克拉说:“伟大存在于我们内心,但是我们必须发挥潜在的能力和智慧才能达到成功。我们只需记得,如果人类都可以从长霉的面包制造出盘尼西林,那么想想看上帝能在一个人的身上成就出如何伟大的事业啊!”

其他的邻居和家人也赶忙跳上车赶往医院,然而在去医院的路上,他们又发生了爆胎的意外,为了不想浪费时间换轮胎,大家跑向附近一间农舍大声敲门求援。农家里一对父子听见后立刻冲出来一探究竟,了解情况后,那个儿子立刻请大家上他的车。当车子飞驰在高速公路上时,金姆的父母知道为了抢救儿子的性命,他们必须与时间赛跑。在我个人过去几年来切身参与筹划的众多激励研讨会中,有一个人从来不曾缺席:他就是金克拉。从没有其他人能像他那样彻头彻尾地深刻影响无数人的生命,他一场短短一至两小时的演讲就足以让全体听众终生受用无穷。




(责任编辑:俞飞鸿)

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